学习舞蹈或瑜伽哪个更好？
学习舞蹈要更好一些。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交、求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。类别艺术，是由各个不同的艺术品种所组成的。作为艺术之一的舞蹈，同样是一个非常广阔的天地，它也是由各个不同种类、不同样式、不同风格的舞蹈所组成的。根据舞蹈的功能，用途，可分“实用舞蹈”（自娱）与“表演舞蹈”（娱人）两大类；每大类下，再根据“时间”分为传统与流行，再分两类即计四类；根据舞蹈的作用和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两大类。
我想下载一个练习瑜伽的视频
你好，你可以去这里http://search.gougou.com/search?search=%E7%91%9C%E4%BC%BD&id=2 我就是在这下的，自己在家练，下自己所需的。
顺便提醒你一下，一般一个瑜伽动作保持4到八个呼吸，且要深长缓慢，用鼻腔保持呼吸，用心地去体会你肢体的拉伸感觉上，不要勉强用力。瑜伽讲究心神合一，在安静的环境里，在你感觉舒适的体位上保持深长的呼吸。但是流瑜伽就不一样了，流瑜伽强度比较大，一个呼吸一个动作，但也要心神合一地练习，需要力量柔韧以及平衡都要好才可以。况且你想要达到瑜伽中所想要的效果，也不是一天两天才能达到的，要长久地坚持，每天在特定的时间里，从盘坐冥想开始，静心调十分钟，待心平气和，你的状态安宁，愉悦，详和时，开始体位的练习，由简到难，你的身体慢慢舒展开了，肌肉缓缓拉伸。每个姿势后简单闭目调息放松，再开始另一个体位，而且涉及到左右肢体练习时，左右保持时间要一样，你可以数息。大概练习半小时或一个小时，就进入休息术的练习，仰卧，全身放松，平和地呼吸，想象你身体的每一个部位，逐渐放松，保持心灵的觉醒，十分钟左右。一节完整的课程就结束了。瑜伽可以随时随地练习，比如简单的颈部和脊柱扭转，肩部坐式或站式拉伸，等等。坚持呦！这些都是知道里的朋友告诉我的。
练瑜伽好还是跳舞好?
我想减肥 请问练瑜珈好还是舞蹈好呢
两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持
不懂任何舞蹈基础是练瑜伽好还是跳舞好
楼主，是练瑜伽好。您就这么想：他不懂舞蹈，您还让他跳舞，他能跳好吗？肯定学瑜伽会更好，更适合他一些。况且，瑜伽有助于增强舞蹈基础的。练瑜伽练久了说不定再学习舞蹈也可以变得相对轻松很多。请采纳。
练瑜伽好还是练舞蹈好？
这要根据你喜欢哪个，和你的需要了
练瑜伽比较好还是跳舞比较好
两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持
练瑜伽好还是学跳舞好
主要看自己的兴趣，瑜伽是修身养性的，跳舞是欢快一些的！
是学瑜伽好还是舞蹈好
两个都是可以达到减肥效果的 但是要的就是坚持
我想练瑜伽，是练瑜伽还是跳舞好
听从你内心的，瑜伽和跳舞是两个概念，内心喜欢啥就干啥
学舞蹈好还是学瑜伽好
舞蹈首先要练的就是基本功然后练柔软度，我们爵士都这样练的，基本功扎实了柔软度也就好了，现在学可以的只有自己有兴趣是关键还要努力下功夫就好，要教练的话建议你去正规的舞蹈基地然后考教练证会很好。
驼背练瑜伽好还是练舞蹈好
还是瑜伽好，瑜伽比较容易点，比较好。还有就是要注意自己的坐姿和站姿，时刻注意点。
清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。一天不要攻过40分钟。三个月效果就明显了。
要想有气质，练跳舞好还是瑜伽？
练习瑜伽对气质的培养好处更大一些，瑜伽通过不同 *** 的练习可以很好的达到身体塑形的作用，而印度瑜伽最初就是以内在的修行作为初衷的（冥想），所以练习瑜伽可以让你在气质方面达到内外兼修！
