咏春拳基本功

初学咏春拳入门基本功

咏春拳基本功有转马、进马、退马、蛇形手、连环拳、练马力、抓筷子、练指力、腕力、前臂力、手感练习。转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。进马：擦着地而进，重心在后脚，先慢速，再快速练习。退马：擦着地而退，重心在后脚，先慢速，再快速练习。蛇形手：咏秦拳的基本手。连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。练马力：可独脚站马步，练马力。抓筷子：练指力、腕力、前臂力。手感练习是最重要的。

初学咏春拳入门基本功

初学咏春拳入门基本功有转马、进马、退马等。咏春拳的发力分为长桥发力和短桥发力,桥指的是前臂。通过伸展肘部,桥的手到达身体的远端,也就是长桥。在胳膊肘弯曲的状态下,在身体附近移动鼻梁叫做短鼻梁。不管是长桥还是短桥都要练习肘底的力量。掌声是巧妙地避开对方攻击的动作,是短桥发挥力量的防守,摊牌也是解除对方攻势的动作,但由于长桥发挥力量,形状像白鹤的羽毛而得名。扶肘、掉手的动作和张开的手正好相反,所以把张开的手和伸出的手交换一下是最好的。手臂的手是纯粹消除的动作。