脚比较宽，是不是要选大一码的鞋？
换可以，但没必要，大多数鞋子穿起来其实不会太宽松（大一指的情况下）而且你可以试试，做一个蹲下动作，就是军训的那种下蹲。你看看后脚跟抬起来的那只脚穿的那只鞋，它在折叠的状态下，那一指的空隙就留出来给你放脚了，这样比起穿刚刚好的鞋，就不会挤脚。所以如果考虑这点，大一点点其实没什么所谓。选择鞋的尺码技巧1、一脚踩在白纸上，然后用用铅笔，沿着脚划一圈。用尺子量出最长的距离。就是你的脚长了。然后根据鞋码选择，合适的尺码。比如，量出来的距离是，250，那么对应的中国码的鞋子，就是250。2、但对于不同的鞋子，有不同的放量。皮鞋贴脚就可以。比如说250的脚，皮鞋可能，245就够了。然后跑步鞋，休闲运动鞋，一般来说，脚后跟能够放进去一个手指。也就是说，大一个码。像篮球鞋，一般来说是要打一个半码到两个码才行。3、女生的鞋照顾到好看的原因，一般来说，休闲运动鞋都是贴脚的。也就是说，250的脚，穿运动鞋也是穿，250或者245。
第一次买板鞋，板鞋要买大还是小,要比自己大一码吗？
板鞋要买大还是买小 最好买大一点的鞋子。试穿时鞋头留1 ~ 1.5cm 空的空间，这是保证脚不疼的基础。如果鞋子太小，空空气无法在鞋子内部流动，也会造成脚冷。另外，试穿鞋子的时候，不要只认鞋号。比如你经常穿37码的，那就试试36码和38码的。下午和晚上的脚会比早上大，所以不建议早上买鞋。将鞋子放在地板上，观察鞋跟是否与地面垂直，是否与地面完全接触。尤其是选择高跟鞋的时候，这一点要特别注意。选择这种鞋的时候，应该选择鞋跟的曲线从侧面倾斜，而不是垂直于地面；从上面看，鞋帮和跟腱之间的接触是V形的，而不是圆形的。这种鞋不磨鞋跟。 板鞋要比运动鞋大一码吗 板鞋和运动鞋的尺码是一样的，运动鞋也不是比板鞋大一号。两者都是标准尺寸，所以我们在选择过程中只需要根据自己的脚的大小来选择即可。板鞋和运动鞋属于运动鞋的一种，但板鞋属于休闲运动鞋，穿着舒适，同时又有时尚感。它们非常适合日常生活，而运动鞋更适合运动，只是鞋码没有太大偏差。一般我们在选择板鞋和球鞋的时候，只需要选择自己平时穿的尺码就可以了。然而，如果我们想选择皮鞋，我们需要一个比平时大的尺寸。毕竟皮鞋太薄，穿起来会有夹脚，所以需要选择大一号的，当然要看实际情况。 板鞋能跑步吗 板鞋不适合跑步。对于长期跑步的人来说，不要为了跑步而穿鞋。板鞋的鞋面一般是帆布或者皮革，透气效果不是很好，不利于脚部的空空气流通。跑鞋的鞋面多为网眼，排汗效果很好。板鞋的鞋底是平的，没有任何弧度，减震。这些因素都会让双脚感到不舒服，容易疲劳或疼痛。跑鞋的鞋底通常采用科技手段，包括缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。长时间穿鞋跑步对脚的伤害不可小觑。有点轻微的酸痛和起泡，严重的话可能会伤到你的筋骨。所以，穿鞋跑步好不好，取决于自己的跑步习惯。
