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眼皮跳是再常见不过的眼部问题，无论是哪只眼睛跳，都不会是财富和灾难的象征。这种状况虽然常见，也不痛不痒，但是若症状典型且持续时间长的情况下也会影响心情，甚至影响到工作、生活和学习。
一、引起眼皮跳的主要原因：眼皮跳多为单侧出现，不受意识控制，大多数情况下可自行缓解。
引起眼皮跳的因素很多，生理性因素占绝大多数，例如精神紧张、压力大、过度劳累等。这种情况一般跳动幅度较小，持续时间较短，可自行缓解。
也有一小部分是由于病理性因素，例如眼部炎症刺激、屈光不正、视疲劳等。
甚至于有一部分是由眼睛以外的因素导致，例如面肌痉挛、颅内病变、某些药物副作用等。虽然这种可能性很小，但是也不要认为眼皮跳仅局限于眼睛而耽误其他疾病的诊治。
二、居家护理：
1.作息规律，尽量不熬夜；科学用眼，养成良好的用眼习惯，避免视疲劳；
2.多运动、缓解精神压力，放松心情，保持良好心态；
3.合理饮食，戒烟酒，少食辛辣刺激食物，少喝咖啡浓茶；
4.局部适当热敷，促进眼周血液循环，也可以进行局部按摩，缓解眼周肌肉的痉挛。
通过以上简单处理可有效缓解，如果上述措施后依然无明显改善， 并且持续时间长、发作较频繁、跳动幅度较大甚至逐渐加重、累及范围逐渐加大，则需要到医院就诊，查明原因，对症治疗。
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