梅雨季节注意事项
每年的6月中下旬至7月的中上旬是梅雨季节。梅雨季节闷热潮湿，是很多安全事故和疾病多发的季节。那么在梅雨时期，我们该注意些什么呢?下面是小编收集整理的梅雨季节注意事项，希望大家喜欢。
衣
梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。
空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。
出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。因此，梅雨季节要注意卫生，保持家居衣物通风干燥。
梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。因此，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。
另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。
食
梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。
应多吃新鲜的蔬菜，建议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的合适食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。
气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。
冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。
住
梅雨季节湿度大，室内空气中的有毒有害物质，易长期滞留在室内空气中。
建议：注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。
何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。
行
白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。
出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。
每年的梅雨季虽不长，但在这不同于春夏秋冬的特殊时节，对辛苦的上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠，注意饮食;对懒散的居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。
梅雨季节，胃肠道疾病、呼吸道疾病、皮肤真菌病等五种疾病最容易发病。
1、胃肠道疾病
进入梅雨期后，降水明显增多，同时出现高温高湿天气，正是肠道疾病的多发季节。
此外，梅雨季节最适宜霉菌的`生长繁殖，霉菌毒素可以引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌，以及使体内遗传物质发生突变等。
要注意家中的清洁卫生，特别是保持厨房用具的干燥，确保食物的新鲜度。要特别注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。所以在梅雨季节里，尽量做到少量、多次购买，多吃新鲜、清淡易消化的食物。
梅雨季节，天气湿热，人容易疲倦，胃肠功能也会减弱，日常饮食中要减少油腻和辛辣，增加新鲜蔬菜水果，补充水分和维生素，多吃些健脾利湿的食物如薏米仁、百合等。
2、呼吸道疾病
螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首，螨虫喜湿热、怕光。梅雨季节里一旦出现返潮现象，最易滋生螨虫。温暖潮湿的环境是螨虫等虫类生长的温床，要保持家中的被子、床垫、枕头等干燥，经常在阳光下暴晒。梅雨天，建议家中可以备些除湿的干燥剂，床单被套要勤洗勤换，洗的时候最好用热水，这样可以杀死螨虫。此外，这段时间如果要睡席子，每天最好用热水擦干净。
还要注意通风，保持空气新鲜。有空调的房间大都门窗紧闭，以至室内缺氧，细菌大量繁殖，螨虫滋生。因此，空调的房间应经常开窗换气。常坐办公室的上班族，应间歇站起来进行活动，促进血液循环，增强抵抗力。
3、皮肤真菌病
闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科疾病的高发期。真菌喜好温暖、潮湿的气候，每到梅雨季节，由真菌感染引发的头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。
梅雨季节穿着半干不湿的衣服也是导致皮肤病的又一个重要因素。
在雨天洗衣服后应尽量先用洗衣机甩干，然后晾置在通风处;如果还有潮湿感，可以用电风扇对着衣服吹上一段时间，或是在衣服旁边放置一些干燥剂，还可以使用暖风机烘干。
同时要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥。如果皮肤出现瘙痒症状，应用温开水冲洗并及时到医院检查治疗，尽量避免用肥皂及用手抓挠。治疗时及治疗后要避免互相传染，衣服毛巾等要经常消毒。
要保持个人清洁，常洗澡，勤换衣。不使用公共拖鞋、浴盆、毛巾、用具等。
4、妇科疾病
黄梅天闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，容易出现外阴瘙痒。在高温多湿的梅雨季节，最好少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。在黄梅季最重要的就是身体保持干爽、清洁。因为“霉菌”对热的耐受力比较低，所以在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤。在运动或流汗后，最好马上沐浴、更衣，保持干爽。
对于一些在服用抗生素的病人，最好能先停一停用药。另外，对于一些孕妇，以及有肠胃道疾病的妇女来说，她们也是“霉菌性阴道炎”的易感人群，要特别注意一些。
5、关节疼痛
梅雨季节湿度大，温差也大，极易诱发风湿类疾病。特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折或有手术切口的人，容易感到上述部位酸痛。这类人的关节等处要注意保暖;同时也要多注意运动，提高自身免疫力;饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。
多补充维生素D，可多吃含有丰富的维生素D的食物，例如鸡蛋、金枪鱼罐头等，或者可以服用维生素D丸，以避免因维生素D的缺少而造成的病痛。必须要保证充足的睡眠，最好保证每天8小时的睡眠以增强免疫系统的保护，从而减轻病痛。
可以进行适当运动。不过，盲目锻炼也不可取，比如晨练不要太早，尤其是阴雨天气不宜外出运动。
1、梅雨季节温度高，湿气大，真菌会十分活跃，容易引发湿疹、皮癣等，所以要选择布料容易干且光滑的衣物，注意卫生，衣服要常洗常换。
2、阴雨不断会导致食物腐坏，注意食物的保鲜情景，及时清理。
3、家居物品也容易有霉味，要注意通风，早上7-8点空气舒畅，傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。
4、出行前关注天气预报，适当调整行程，外出时要携带雨具以防淋雨，不要坐在阴冷潮湿的地方。
5、出太阳的时候多晒床单被褥，勤换洗，多准备一些除湿的干燥剂，有烘干机最好。
梅雨季节防潮小窍门：
1、食盐中的氯化镁和氯化钙能够吸附水分，准备一盆温水，放入食盐，然后将拖把放在温盐水中浸泡后拧干拖地，能到达长时间防潮的`效果。
2、浴室或室内太潮湿，能够在角落放上一些洗衣粉，洗衣服有吸水的效果，并且会结成一块一块的，还能够回收洗衣服，不浪费。
3、在衣柜中多放几个防潮包，能防止衣物发霉。
1、起居要晚睡早起。适当地理解阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应旺盛的阳气。利于气血的运行，振奋精神;夏日昼长夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的`，有助于解除疲劳，利于健康。
2、在精神调养上应使自我坚持简便愉快，忌恼怒忧郁。这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。
3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换。中国有旬老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。“大汗而光膀吹风，心境宜静，所谓心静自然凉”。
4、搞好居室卫生。住室要通风。阴晦的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒。室内不要堆放脏物及晾湿衣服。
5、讲究饮食卫生。隔餐食品要加热后再吃。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂。确保食品卫生。
6、加强体育锻炼。坚持做体操、打太极拳、跑步等活动，藉以增强体质，提高抗病本事。
7、少去公共场所。在疫病流行期间，尽量少到人多的公共场所，更不要带孩子出入剧院、商场等处，以免感染疾病。
一、选材要谨慎，注意吸水膨胀率
木制品是建材之中最容易发生变形的，所以在梅雨天装修中木制品的选择要格外注意，应该选择吸水率低，变形系数小的木质材料。如实木地板就应选择规模较大的厂家生产的产品，实木复合地板则须购买防水性较好的产品
二、应选择有抗菌效果的地板
阴雨季节一般潮湿而温暖，容易滋生霉菌。一旦发生这种情况，不仅影响美观，还会危及人们的健康。因此在梅雨季节选择地板时，需要选择具有抗菌防霉功能的地板。目前，具有抗菌功能的有光触媒抗菌地板和银离子抗菌地板，在选择时，最好选择获得相关制品行业协会颁发了抗菌标志的`产品。
而强化地板，由于经过了相关加工程序，所以较少变形。在梅雨季节检查板材的含水率合格后，务必把地板装入原包装，并用塑料布包好，否则地板会吸收室内空气中的湿气而变形。
三、挑选晴天运送材料
施工过程中要做好防潮的准备工作，这自然是不用说的。而运送材料的时候，也要尽量选择天气晴好的时候。一旦是非下雨天不可的情况，应该把材料用塑料膜保护好。一旦材料受潮了，再拿去晒干也不能用了，以后出现问题重新翻工更麻烦。
四、下雨天，勿刷漆
梅雨季节装修的时候，要记得一个基本原则，那就是不刷漆。这是因为雨天湿度大、水汽重。在这样的环境下给木制品刷漆，很容易将水汽包裹在里面。这样一来木制品表面就会浑浊或发白。然后如果是墙面刷漆，也会造成泛白及起气泡、裂缝等现象。在墙面基层处理时，可以将普通腻子改成防水腻子，使涂料与基层之间黏结更牢固，不容易脱落，同时还能避免因潮湿导致的墙面泛黄。
六、防止电线受潮短路
阴雨天装修时，电路布置特别要注意，尤其是对电路改造的规范化操作。不能将裸线直接埋在墙壁或是地板里，应加有保护的绝缘线管。特别是在阳台等容易被雨淋湿的地方，一定要将埋线时露在电线外面的铜制线头包好，以防止电线受潮后短路。有些野鸡施工队，在工艺以及做工方面不够严谨，很容易出现问题。环绕在受潮的木龙骨、大芯板等木制品周围的电线，如果处理不当,很有可能引发火灾。
七：良好通风要保持
如果装修后期刚好遇上梅雨季节，那么在进行安装过程中，固定顶面的物件时需要进行紧固，防止天气晴好后发生开裂，出现坠物伤人的情况。施工中要将所有的门窗都打开，以保持室内良好的通风。这样不仅有利于施工人员的身体健康，而且有助于室内墙面、地面及木材等的尽早干燥。
