用音乐

时间:2023-04-11 19:21:55编辑:coo君

听音乐有哪些好处

听音乐是美好的,只有去热爱音乐,经常聆听音乐的人才可以深深体会到,经常听音乐的人,有着高贵的情感,优雅的气质以及丰富的内心世界。以下是小编整理的听音乐有哪些好处,希望对大家有所帮助。

听音乐有哪些好处

音乐真是个神奇的东西,它能在不同的国界,不同的种族,不同的人群中存在,并且,凡属人类,都能听懂它、接受它、喜欢它。

音乐以它那有限的八个音符,排列组合成一个个优美动听的旋律,汇成一条永不枯竭的生命之流。

可以这么说,在所有艺术种类中,没有哪一种艺术比音乐更能直接地表达人的内在情感。

通过经常的欣赏音乐,我认识到音乐之于我们既少有以下好处:

音乐能解除孤独。

每个人都有孤独的时候。

而人在孤独时,唯有音乐能真诚地陪伴着人们度过漫长的黑夜。

很多人都有过这样的体验,生活中,有的时候,无边的寂寞会莫明其妙地袭上你的心头,让你有一种孤苦无助的感觉,此时听上几首歌曲,让音乐水一样地在你心头清澈地流淌,不一会儿,你的这种孤独无助的感觉就会烟消云散了。

音乐能解除烦恼。

音乐是驱除悲伤、烦恼的良药。

每个人在工作和生活中不可能一帆风顺,总会遇到烦心事,当这些烦心事緾绕心头不能自解时,听它几首歌曲吧,那歌声或激越 悠扬,或緾绵悱恻,你不知不觉中跟着哼起了曲调,渐渐地,你就会感受到一种前所未有的清静和平淡,一种空灵的感觉在不知不觉中升起,身心得到了亲切的抚慰,此时心中的烦恼早已忘到九屑云外去了。

音乐能美化生活。

音乐是生活的美酒,失去了它,人生就丧失了诗意和浪漫。

有了它,我们就会感到神清气爽,生活就会一片阳光,从而让我们的心地也变得美好起来。

音乐能让人亢奋。

在欢乐时,音乐以它优美的旋律把人们卷进激荡亢奋的情绪之中,燃起你奋发向上的热情,催生你自强不息的精神,鼓起你直面生活的勇气。

音乐能净化心灵。

一首优美的歌曲,能荡涤人的灵魂,净化人的心灵,把人带到一个高尚的境界。

听一曲《二泉映月》,那如泣如诉的倾诉,让人浮想联翩:“听琴声悠悠,是何人在黄昏后,身背着琵琶沿街走,阵阵秋风,吹动着他的青衫袖,淡淡的月光,石板路上人影瘦……一声低吟一回首,只见月照芦狄洲,琴音绕丛林,琴心在颤抖,声声犹如松风吼,又似泉水匆匆流……”还有什么时候你的心灵会比此刻更美好、更灵动、更丰富呢!

音乐能给人灵感。

我有时喜欢在案头码点文字,当我伏案工作时,我总要点几首歌曲,让歌声在屋里回荡,袅袅地绕梁,那曼妙的乐曲给了我写作的灵感,我一边敲打着键盘,一边欣赏着音乐,文字伴着音乐如行云流水般地在电脑上流淌,不经意间,一篇文章诞生了。

音乐能激发身体活力。

我每天坚持锻炼身体,跑步时脚步随着MP3里飘出的音乐声律动,一种从未有过的感觉充盈全身,仿佛周身的细胞都被激活,被调动,心灵也得到了放飞,前进的步伐立即变得轻松起来,几千米的距离一点也不感到吃力。

音乐能修身养性。

音乐的圣洁和美好,只有热爱音乐、经常欣赏音乐的人才能了解。

经常听音乐的人,具有高贵的情感、优雅的气质以及丰富的内心世界。

音乐能提高对美的欣赏能力。

音乐本身就是美育,人经常在音乐的熏陶下,会大大提高对美的欣赏能力,欣赏自然之美、宇宙之美、人生之美、劳动之美。

音乐能丰富语言。

听音乐还能丰富自己的语言,一首动听的歌,它的歌词也一定很优美,我搜集了几百首我所喜欢的歌词,发现这些歌词都具有诗的韵律,或豪放、或激越、或緾绵、或哀怨、或多情,看多了,听多了,自己的语言也渐渐变得有点丰富而精彩起来。

曾记得有位前辈说过:没有音乐的世界是荒芜的世界,没有音乐的人生是平庸的人生。

让我们热爱音乐吧,它会让我们的生活更美好,生命更丰盈。

听音乐的好处及作用

常听音乐的好处可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等,其实这些都是有医学根据的。

在医学研究中发现,经常的接触音乐节 奏、旋律会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等,产生某些作用,进而促进身心健康。

音乐无形的力量远超乎个人想象,所以聆听音乐、鉴赏音乐,是现代人极为普遍的生活调剂。

音乐到底有哪些神奇的功能呢?对健康有多少帮助呢?下列是一些资料报道:

1、音乐可以让身体放轻松,好的音乐可以纾解压力,避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

2、 音乐可以敲开封闭的心灵,纾解忧郁苦闷的心情,甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。

3、音乐可以刺激脑部,活化脑细胞,适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助,甚至达到防止老化的功效。

4、音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑,尤其是古典乐曲,对右脑的`训练与发展是很有帮助的。

5、音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加 神经传导速率、增强记忆力与注意力,让人的身心都得到适度的发展、释放。

6、音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓,让婴儿不再哭闹不安,也可以刺激婴儿的大脑思维能力,让他(她)更聪明。

听音乐可以使人产生镇静安定、轻松愉快、活跃兴奋等不同的感觉;除此之外,你知道还有其他什么作用吗?由于乐曲的旋律、速度、音调等不同,作用于人的感觉器官就能起到不同的功效。

从而使人的身心得到放松,情绪得到调节;有助于人缓解神经疲劳,轻松入眠;还可以有效地疏解各种压力,使人身体更健康。

音乐不仅能够影响人的情绪,而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用,现在世界上大多数医生都已对此深信不疑。

人们把这种用音乐来治疗疾病,增进健康的新型治疗方法叫“音乐疗法”。

这里有一些人在不同心情时选用的名曲。

在你感到抑郁的时候:可以听一听莫扎特的《b小调第四十交响曲》、西贝柳斯的《悲痛圆舞曲》、巴赫的《A大调意大利协奏曲》、施特劳斯的《蓝色的多瑙河》、比才的《卡门》组曲。

在你感到焦虑的时候:可以听海顿的《皇家焰火音乐》、罗西尼的《威廉·退尔》、鲍罗廷的《鞑靼人的舞蹈》。

在你失眠的时候:可以听莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》…… 如果你喜欢中国古典音乐,还可以选择具有舒缓、低回、轻柔、婉转、幽雅等特点的乐曲, 比如《春江花月夜》、《月夜》、《南渡江》以及《病中吟》、《催眠曲》、《渔光曲》等。

振奋精神、愉悦心情:中国古典音乐中也不乏节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲,比如《流水》、《喜相逢》、《赛马》、《光明行》、《喜洋洋》、《百鸟朝凤》、《八哥洗澡》等,另外,还可以选择一些反映天地人间生机盎然的音乐听听,比如《百鸟行》、《空山鸟语》、《荫中鸟》,等等。

应注意的是不同的音乐疗法适用的时间不同。

一般来说,镇静性的音乐应在晚上临睡前听,有助于睡眠和休息;兴奋性的音乐宜在早上或上午听,能够使人精力充沛,意气风发;解郁性的音乐受限制较小,可在任何时间听。

但音乐的秉性往往不是单一的,而是多种兼容的。

人们可根据自己的情况选择。

另外也可以采取主动式音乐疗法,如参加卡拉OK、演唱会等形式自娱自乐,效果也很好。

1?音乐对人的身心具有显著的调节作用。

轻快的音乐使人舒适、愉悦、安宁;雄健有节奏感的音乐,则使人精神振奋,心情舒畅。

人体正常细胞的生长、繁殖及内脏、大脑活动都有特定的振动节律。

那些使人感到舒畅的音乐,实际上正好与人们的生理振动节律合拍、协调。

因而,音乐能激活癌症患者曾受抑制的正常细胞微振,使免疫细胞处于最佳状态,以挫败癌细胞,发挥抗癌作用。

目前欧美等国家已开始用音乐疗法治疗各种疾病,其中在治疗忧郁症、狂躁症,以及治疗恶性肿瘤等方面取得了可喜的效果。

在国外,医生为患者开音乐处方已相当普遍,这样的生动例子很多。

有一位患神经性胃病的人,医生诊疗后给他开了以下处方:“德国巴哈乐曲唱片,每日听3次,饭后用。”患者遵循医嘱实施音乐疗法,结果治好了胃病。

另有一位女青年,因患者严重的神经官能症,采用音乐疗法治疗10多天后,便恢复了健康。

一位因脑血栓造成偏瘫、语言障碍的老人,经过一段时间的音乐治疗后,不但能走路,而且还能慢跑。

2?音乐疗法治疗癌症取得十分满意的效果。

美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗队主任凯·金蒂尔太太感受深刻。

她本人就是癌症患者,1975年患了乳腺癌,病情很快恶化被送进医院。

在医院里,她目睹癌症病友一个个死去,情绪非常低落。

正当她在准备后事时,会弹钢琴的父亲突然想到“用音乐来减轻她精神上的痛苦”,对女儿也会是一种安慰,于是,便经常为她弹奏一些她喜欢听的乐曲。

令人十分惊奇的是,音乐就像魔术师,慢慢地把病魔驱赶走了,使她奇迹般地活了下来。

病愈后,凯·金蒂尔太太以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。

如今,她已成了世界知名的音乐治疗专家。

音乐是一种有规律的声波振动,能协调人体各器官的节奏,激发体内的潜能。

医学生理研究告诉我们,人的躯体无处不在进行着振动,脑有电波似的振动,胃肠有蠕动,心脏有搏动,紧张和松弛,收缩和伸展,这些动作既具有振动性,又有一定的节律,就像人的生物钟一样是有规律、有节奏的,当音乐的节奏、旋律和自己体内所感受到的节奏吻合时,你就会产生快感和愉悦。

3?音乐疗法的主要功能还表现为心理医学作用。

音乐作用于大脑,可以提高神经细胞的兴奋性,改变情绪状态,唤起积极、健康的情绪,通过神经及神经体液的调节,促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质,能调节血流量,增加胃肠蠕动和消化液分泌等,从而促进整个身体的代偿功能,增强抗病能力,达到减少疾病和恢复健康的目的。

我国心理学家就曾用音乐,试验了人的心身反应。

用《春江花月夜》幽静柔和的乐曲测试中发现,被试对象在躯体反应上,感到有放松的效果,并用生理记录仪测得被试者的躯体反应,如“胃肠活动”、“皮肤电反应”、“肌电反应”等都有不同程度的变化。

当使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐的乐曲时,被试对象则产生相反的效应,唤醒水平提高,整个人也感到兴奋起来,人的情绪好像受到感染一样,会随音乐而情不自禁地进入兴奋的状态。

音乐治疗处方

忙碌的现代人需要太放松而听音乐就成了他们的首选方式之一。

音乐是用来享乐的,所以音乐治疗的重点是要依自己的兴趣听音乐,绝不能勉强听些不喜欢的曲调,以免招致反效果,继而造成压力。

一般而言,能作治疗的音乐有很多,下面介绍一些常见病的音乐“处方”:

1.疲劳——《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、维伐尔地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海顿的组曲《水上音乐》、《十五的月亮》、京剧《八月十五月光明》等。

2.失眠——《平湖秋月》、《烛影摇红》、孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫札特的《催眠曲》、德布西《钢琴前奏曲》、《二泉映月》,《银河会》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》,莫扎特《催眠曲》、德彪西《梦》。

3.躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《鞑靼人的舞蹈》、《幽兰》、《塞上曲》、《空中鸟语》、《仙女牧羊》。

4.心绪不定——《春江花月夜》、贝多芬的《第八交响乐》、巴赫的《幻想曲和赋曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃红》、贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳斯的圆舞曲。

5.精神忧郁——《三六》、《步步高》、西贝柳斯的《芬兰颂》、莫札特的《第四十交响曲B小调》、盖希文《蓝色狂想曲》组曲、德布西的管弦乐组曲《海》、《黄莺吟》、《百鸟行》、现代京剧《蝶恋花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊,莫愁》、西柳贝斯的《悲怆圆舞曲》、莫扎特《 D小调第十四交响曲》。

6.神经衰弱——《喜洋洋》、《瑶族舞曲》、海顿的《G大调三重奏》。

7.食欲不佳——《欢乐舞曲》、《花好月圆》、《嬉游曲》、穆索尔斯基的钢琴组曲《图画展览会》 。

穆素尔斯基的钢琴曲《图画展览会》、巴赫的音乐作品。

8.纾缓压力:艾尔加《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。

9.振奋精神:贝多芬的交响曲《命运交响曲》、博克里尼的大提琴《A大调查第六奏鸣曲》、《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

10.缓解悲伤:柴可夫斯基的第六号交响曲《悲怆》、贝多芬第五交响乐《命运》。

11.对老年人具有康复作用的歌曲:可选择《浏阳河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地开》、《南泥湾》、《解放区的天是明朗的天》、《二泉映月》等。

12.通大便:莫扎特《小步舞曲》、肖邦《马祖卡舞曲》。

13.降血压:《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑苏行》、《江南好》、小提琴协秦曲。

当你身体不适后,不妨试试上述音乐“处方”,绝对没有副作用。

随着科学技术的进一步发展,音乐与医学的关系将越来越密切,正如莱歇文博士所说:“音乐和医学过去一直是,将来也仍然是不可分割的。”

宝宝听音乐的好处,真的很神奇

很多孕妇,在怀孕的时候都知道听音乐进行胎教,甚至很用心的收集好听的音乐,甚至花钱购买CD和付费下载,其实最明智的孕妈都选择了在胎教管家免听最优质最好听的音乐,这可是个秘密哦!

但是,有98%的妈妈在宝宝出生以后,就忘掉了听音乐这回事。

也许是照顾宝宝太忙太累忽略了,也许是认为宝宝好多时间都在睡觉,怕打扰了他,其实宝宝在肚子里的时候睡觉时间更长呢。

所以当宝宝睡醒之后,换尿布的时候就可以播放优美的音乐给宝宝听了,或者是哄睡的时候播放也不错,每天1---2次,每次5--10分钟,不必要每天换音乐,对于0--3个月的宝宝,挑选几首好听的适合宝宝的音乐,循环重复播放,宝宝玩耍的时候可以播放稍欢快的,哄睡的时候播放轻柔的。

随着宝宝年龄的增长,可以适当延长,听的内容也要逐渐丰富,从纯音乐到童谣,儿歌,故事,古诗等。

家长最好陪孩子一起听, 并用面部的神情、喃喃的语言、手的动作等,把自己对音乐的理解和感受转达给孩子。

例如当听安静的音乐时,您可以随着音乐缓缓地轻拍小孩,或闭上眼睛做出睡状;当听欢快、活泼的音乐时,您可以随着音乐微笑、晃头,或对着孩子拍拍手、跳跳舞;当听优美的音乐时,您可露出恬静的神情,并对孩子说:“多美啊”;当听进行曲时,您可摆动孩子的小手做做操。

要注意您的动作一定要与音乐的节奏、拍子以及情绪相吻合;您的神情是发自内心感情的流露,切忌做作勉强。

这样,孩子不仅听到了音乐,而且可以借助您的“暗示”、“解说”学习音乐。

可以说您在音乐与小孩之间起到了一个“媒介”的作用。

而正是有赖于这种“媒介“的作用,婴儿的音乐细胞才可能迅速发展。

宝宝听音乐的好处:

1:安抚宝宝的情绪

2:给宝宝音乐艺术的熏陶,培养音乐才能

3:培养宝宝的想象力和创造力

4:让宝宝变得漂亮

5:让宝宝更开朗活泼有爱

听音乐的好处

1. 改善情绪,减轻抑郁

音乐是对付忧郁的良药,无论哪种文化,音乐都被认为是“心灵的鸡汤”。大家都能体会到音乐能使人精神矍铄。现代研究已经证实音乐的心理治疗作用。明亮、乐观的音乐,犹太音乐,萨尔萨舞曲,瑞格舞都是对付忧郁的良药。

2. 镇静睡眠

对付失眠的既安全又便宜良药就是那些轻松的古典音乐。许多失眠的人发现巴赫的音乐很有效。研究人员发现,在睡前听四十五分钟轻松的音乐,能让你安睡一夜。

轻松的音乐减轻交感神经的张力,减轻焦虑,降低血压、心率和呼吸频率,同时通过放松肌张力和消除杂乱的思绪而有助于入睡。

3. 使注意力更集中

无论你多大年纪,无论你健康或卧病,听那些令人放松的音乐都能延长注意力集中的时间。虽然尚不清楚那种类型的音乐更好,或者那种曲式更有益,但有许多研究表明,音乐对注意力集中有明显的效果。

听音乐带来的好处

1. 改善心情

许多研究表明,听音乐可对人的整体健康发生积极影响,它能够调节你的心情,让你快乐和放松。

2. 减压

假如你听放松的音乐,你的压力水平会有所减轻。一般,这种类型的都是轻音乐,没有歌词,音高低,节奏慢,在临睡前听几首轻音乐还可以提高睡眠质量,促进睡眠。

3. 削减焦虑、减轻痛苦

这种类型的音乐会减轻你的焦虑和压力,尤其是对承受过医疗程序(如结肠镜检查、牙科和手术)的人而言。与仅承受标准护理的人不同,癌症患者能够通过听音乐来减轻焦虑。听音乐有助于从手术中恢复的患者。他们的总体满意度高于在恢复过程中不听任何音乐的人。

4. 运动训练

根据一些研究表明,适当听听音乐相当于做了的运动,能够协助您充分利用训练时间。基本上,它能够影响您的身心,这便是你供给更好表现的原因。

5. 增强记忆力

节奏和旋律可能有助于进步记忆力。一项触及中风幸存者的研讨发现,音乐协助他们进步记忆力,他们能够更好地集中注意力并削减紊乱。假如您患有老年痴呆症,听音乐能够协助您恢复丢失的记忆。

6.增加身体舒适度

音乐疗法,通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应,音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,除此之外,它还能够协助你表达愤恨、孤单和惊骇的感觉,尤其是当您正在与严峻疾病作斗争时。

7.自闭症谱系妨碍

自闭症谱系妨碍是一种严重的儿童疾病。假如允许孩子们听他们最喜爱的音乐,他们的注意力、沟通和交际反应才能可能会有所进步。

8.对婴儿有优点

摇篮曲和现场音乐可能会改进婴儿的生命体征。因而,婴儿可能会表现出更好的喂养行为。

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