避震自救的知识
地震是一种自然现象，目前人类尚不能阻止地震的发生。但是，我们可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害，掌握地震自救方法显得尤为重要。你了解地震知识吗?以下是地震自救逃生方法，希望对你有用。
地震知识及避震自救知识一：地震小常识
小于3级的地震，人们一般很难察觉；
大于3级小于4.5级的地震，人们能感觉到，家中有悬挂着的灯饰会晃动；
大于4.5至6级的地震，这时候放在桌边的杯子可能会掉落；
大于6级小于7级的地震，可能造成房屋破裂；
大于7级小于8级的地震，可能造成房屋破损倒塌；
8级或大于8级的地震，这类属于特大地震，严重的导致地面龟裂，房屋倒塌。
不管是哪种等级的地震，我们都要学会保护自己。
地震知识及避震自救知识二：应急避震要点
1地震发生时，就近躲避
2震后迅速寻找安全地方躲避。
如在室内，楼内中，应选择小开间，坚固家具帝，就地躲藏，寻找及躲避到结实能掩护身体的物体下(旁)，如炕沿下、坚固的家具下、内墙墙根、墙角、三角空间在物理结构上更为安全，厨房‘厕所等地方相对安全，适合躲避，在平房时，也可跑至室外空旷地带。
地震时保持镇定，并迅速关闭电源、燃气，随手抓个枕头或靠垫护住头部，在安全角落躲避，躲避时不要靠近窗边或是到阳台上去，更不要选择从楼上跳下。
3如在室外，寻找开阔的地方蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便的返回室内，避开人多的地方。
避开高大的建筑物；开高耸危险物或是悬挂物，比卡不危险场所，如狭窄的街道等；
不要停留在过街天桥或是立交桥的上面或下方，避开有玻璃墙的建筑。
4身体应采取的姿势，尽量保护自己：
蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
抓住桌腿等牢固物体；
保护头颈‘眼睛、掩住口鼻；
避开人流，不要慌，不要推挤，不要随便点灯火，因为空气中可能有易燃易爆气体
地震知识及避震自救知识三：大地震中自救原则
尽量用湿毛巾衣物或其他布料捂住口、鼻和头部；
尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件；
用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物；
扩大活动空间，保持足够的空气；
几个人同时被压埋时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动；
寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动；
一时无法脱险，要尽量节省体力；
如能找到代用品和水，要计划着节约使用，不要口渴就喝完。
保存体力，不要盲目的大声呼救，可用砖或铁管等物敲打墙壁，向外界传递消息。当确定不远处有人时，再呼救。
一、地震时个人避险原则
（1）保持镇定；
（2）就地避险；
（3）切断火源；
（4）迅速撤离。
一般情况下，对只有轻微感觉的小地震不必大惊小怪。若发生破坏性地震，在震前的瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些现象被称为预警现象，从开始出现预警现象到房屋倒塌，一般有12秒钟左右的时间；作为个人，应当保持冷静，在12秒钟内作出正确躲藏的抉择。
在教室：迅速的躲避在课桌下，等待震动过去再撤离到安全地方。
在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。正在用火的应当立即熄灭炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。
在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。
在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。
在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在机器、设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。
在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。
二、自救与互救知识
破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时的救治，对于减少震灾死亡意义重大。据统计，唐山地震时被埋压者约57万人，通过自救、互救脱险的人数达45万左右。一般来说，大地震后半小时内救出的被压人员生存率可达99%。由此可见，自救互救是减少伤亡的主要措施之一。
自救：是指人们利用自身的条件排除危险，保存生命。震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，扩大活动空间，稳定下来，设法脱险，若无力自救脱险时，保持头脑清醒，不可大声呼救，要延长生命，保持体力，用敲击声求救，等待救援。
互救：是指灾区幸免于难的人员，对被埋压人员的救助。
救人原则：先救近，后救远；先救易，后救难；先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
救人方法：挖掘被埋压人员应保持支撑物，以防进一步倒塌伤人；使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。
三、怎样利用宏观异常主动避险？
地震发生前会有宏观异常发生，这就需要我们千方百计地捕捉震前信息，主动避震自防。
对动物异常，群众总结了这样的歌谣：震前动物有预兆，群测群防很重要；牛羊骡马不进圈，老鼠搬家往外逃；鸡飞上树猪乱拱，鸭不下水狗乱咬；冬眠蛇儿早出洞，鸽子惊飞不回巢；兔子竖耳蹦又撞，鱼儿惊慌水面跳；家家户户细留心，分析识别防范好。
对地下水异常，群众也总结得好：井水是个宝，前兆来得早；无雨泉水浑，天旱井水冒；水位升降大，翻花冒气泡；有的变颜色，有的变味道；天变雨要到，水变地要闹；建立观测网，异常快报告。
除以上异常外，还有植物异常，如花草树木不合时令开花结果；气象异常，如严寒酷暑，洪涝干旱；电磁异常，如日光灯自亮，电磁器件奇变，收音通讯设备严重受干扰；地表形变异常，如地面鼓包、裂缝、塌陷等都可能与地震有关。如发生这些异常现象，要及时向地方政府及有关部门报告，并及时果断地采取措施避震，都能起到自我防御作用。
四、震后如何保持良好的卫生习惯？
地震灾区的每一位公民，都应力求保持乐观向上的情绪，注意身体健康。要根据气候的变化随时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒、气管炎、流行性感冒等呼吸道传染病，特别是老人和儿童要特别注意防止肺炎。要吃一些咸菜，补充体内因大量出汗而损失的盐分和水分，预防中暑。
五、哪些水可以饮用？
瓶装水、开水或经过消毒的水。不要使用污染的水洗碗、刷牙、洗菜、洗水果等。如果饮用已经开口的瓶装水，一定要消毒或烧开后饮用，开水1分钟就可以杀死绝大多数微生物。如果没有条件烧开水，可以使用专业人员提供的消毒片或含氯制剂进行消毒后饮用。
六、震后如何预防肠道传染病？
保护水源，特别是生活饮用水免受污染。用漂白粉或漂白粉精片（净水片）消毒生活饮用水。注意饮食卫生。不喝生水，饭前便后洗手，不吃腐败变质或受潮霉变的食品，不吃死亡的禽畜，不用脏水漱口或洗瓜果蔬菜，碗筷应煮沸或用消毒剂消毒，刀、砧板、抹布也应严格消毒，生熟食品应该分开存放，水产品和海鲜食物要煮熟煮透再吃。注意环境卫生，消灭蚊蝇。不随地大小便，粪坑中加药杀蛆，动物尸体要深埋，有条件的可加放生石灰消毒，土层要夯实。要及时清除垃圾、污物，进行环境消毒，管理好粪便、垃圾。
七、家庭应准备哪些急救用品？
在地震前，家庭应准备急救用品，如：斧头、铁铲、扫帚、螺丝刀、钳子、铁锤、扳手、绳子、塑料布、塑料带、厚底鞋、手套、蜡烛、打火机、水果刀、橡胶管、帐篷、毯子或睡袋、手电筒、电池、基本的急救药物、防护眼镜、多用途灭火器、洗漱用品，将这些急救用具装在工具箱或渔具箱以便于携带以及防水。其他急救物品包括：急救手册、剪刀、镊子、温度计、香皂、纸巾、防晒霜、一次性纸杯、水果刀、小塑料袋、安全别针、针线、医用冰袋、夹板等。
在接到关于地震的预报以后，要立即有秩序地疏散，尽快离开房屋。人员疏散时，要避开高楼房、烟囱、高门脸、女儿墙、高围墙等，更不要在狭窄的胡同中停留。要避开高压电线、变压器，以防电杆或电线震断触电伤人。
在山区，还要远离悬崖陡壁，以免山崩、塌方时伤人。还应离开大水渠、河堤两岸，这些地方容易发生较大的地滑或塌陷。
逃生不忘灭火
由于地震带来的火灾而致死亡人数增至10倍以上。比起地震本身，地震后的火灾更可怕。因此，一旦发现稍有震动，首先要关掉液化气开关，消除火源。但经验告诉我们，当大地震发生时，人们往往没有时间，也不可能去顾及火源。
尽管如此，只要有可能的话，避难之际要设法关掉煤气总开关。由于强烈震动，煤气管有可能脱落。所以我们不得不考虑室内其它配管破损情况。
在工厂作业时，如遇上地震，危险性很大，在冲出工作场所避难前，首先要切断电源，消除火源，停止机器运转。否则，还在运转的机器连同工作人员会成为火灾的牺牲品。
因地震发生的火灾，当火势变强时，在空中可能会形成漩涡形，风向会千变万化。但火源总是固定不变的。看清火的源头，辨明火的燃烧方向后，再逆风而跑是最明智的。另外，地震过后外出时，切勿走近不大坚固的楼房，因为建筑物受地震摇撼后，随时可能倒塌。
地震火灾的预防
加强对易燃易爆物品的管理
生产、使用和贮存易燃易爆物品的工厂、仓库，应该与居民区保持一定的安全距离。为防止地震时发生火灾，凡性质互相抵触的易燃易爆物品，都要分别贮存。放在架子上的易燃易爆物品，应将容器和架子固定，以防震时倾倒。凡遇到震动、撞击、摩擦就会起火的易燃物品，应当单独处理，放在稳固的容器内，用沙子围护起来，放到安全的地方。
对贮存大量易燃液体的贮罐，应当采取加固措施，防止震倒、震裂、倾斜。地上油罐，不要设在太高的地方，也不要设在沿近河岸的地方，要在油罐附近筑砌护堤，以防油罐震裂后，石油溢出引起大面积火灾。
对煤气站、液化石油气站、加油站，要加强检修，发现跑、冒、滴、漏以及支架不牢等情形，要及时采取加固和封闭措施。
接到地震预报后，应及时将易燃气体钢瓶运到安全地点，来不及运走的.要卧放，并要采取防震措施。
加强对火源的控制
平时养成习惯，不要在火炉附近存放易燃物品。夜间封火的生活用火炉，最好坐上一锅水，在接到地震预报后，要尽快把火熄灭，使用煤气或液化石油气灶具的要立即关闭阀门。凡有特殊要求，震时不能停火的生产用炉，要有抗震措施，确保震时不发生火灾。
防震棚尤应注意防火。不要随便吸烟、乱扔烟头，尽量不用油灯、蜡烛照明，需用时，得放在盛有沙土的盆内或桶内。
加强对电气设备的检修
电杆杆基要牢固、夯实，拉线埋深一些，严防震时倒杆，高压线下、变压器下不要支搭防震棚，不要堆放易燃物品，大型的浸油式变压器最好不架在柱上，设在室内的浸油式变压器应设置事故油池，万一地震时变压器被砸毁，保证流出的油安全泄入油池，不致随处燃烧，造成严重后果。
在接到地震预报时，要及时将电气开关的电源切断，尤其是电炉、电熨斗、电烙铁等电热工具一定要及时拔下插销，切不可慌张离去。凡震时不能切断的电源，确保震时不致发生火灾。
做好灭火准备工作
要根据具体情况，制定切实可行的灭火方案，要尽量多的准备一些灭火工具，如水缸、水桶、铁锹、沙土等，要注意天然水源(如水井、水池、湖、泉、河)的保护和利用，地震时，万一人工水源遭到破坏，这些简易灭火工具和天然水源，对于扑灭火灾是十分重要的。
支搭防震棚要考虑到灭火的需要，不要覆盖住消防水源(如消火拴等)，不要挡住消防车通道。
地震逃难法
在经常会发生地震的地方，人们都积累了一些预防地震的经验。当然，有预报地震的健全设备和机构是可以避免巨大的损害的。对一般家庭来说，当发生地震时，该怎么办呢？现列出九条注意事项，供参考：
1、不要惊慌地奔出室外，首先暂时躲在坚固的家具或桌子底，最好躲在体积小的房间，如卫生间、厨房。
2、一次强震过后，不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后首先将大火扑灭。
4、尽量步行到避震所，携带物应尽量减至最少。
5、不要走过狭窄的道路、沟渠边缘、悬崖或河边，以免发生意外。
6、注意不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
7、靠近海岸时，必须注意海啸的发生。在低洼地则应防止水淹。
8、不要害怕余震，也不要乱听谣言。
9、遵守秩序，注意卫生。
一、日常准备从细从精
物资储备
1、水。每人每天至少需储备3.8升的水。应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。
2、食品。准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。
3、应急灯和备用电池。
4、急救箱和急救手册。
5、灭火器。
6、现金。确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时，有足够的现金可用。
7、工具。一个管钳、可调扳手、一个打火机、一盒火柴和哨子。
8、衣服。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子。
抗震准备
地震发生时，你应该关闭家中的水电设施来降低灾害风险，一定要确保：(1)切断保险丝或跳闸;(2)关闭煤气阀门;(3)关闭自来水阀门。
防震演习
每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里：
(1)安全地点：最佳安全点是坚固的家具下面或旁边;有支撑的拱廊下，紧贴内部承重墙的地方也较安全;
(2)危险地点：窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边。
二、避震逃生冷静应对
1、如果你在室内
蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。如果地震发生时你在床上，请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。切勿使用电梯逃生。
2、如果你在室外
待在原地不要动。远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
3、如果你在开动的汽车上
在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。
4、如果你被困在废墟下
不要点火柴。用手帕或布遮住口部。敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话，请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。
