一个核桃的热量含有热量40大卡,需要散步27.6分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪58.80克,核黄素0.14克,钠6.40克,锌2.17克,磷294.00克,蛋白质14.90克,铁2.70克。核桃,又称胡桃、羌桃,是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
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